• Mindfulness Trainingen (MBSR)

    Ben je druk en heb je regelmatig het gevoel geleefd te worden door je agenda? Merk je soms dat de automatische piloot je allerlei kanten op heeft gestuurd waarvan je soms niet eens meer weet welke kant dat was? Word je af en toe helemaal k-n-e-t-t-e-r-g-e-k van alles en iedereen die een beroep op je doet?

    Meer
  • Mindfulness voor Jongeren (14-21 jaar)

    Lastig om niet ál te gestresst door het leven te gaan? Slaap je slecht, vind je het moeilijk om je te concentreren? Weet je niet goed meer waar je nou eigenlijk wil?

    Meer
  • Mindfulness in Opvoeding & Onderwijs

    Wil je op een bewustere manier met je kinderen omgaan? Ervaar je stress of spanning bij de opvoeding? Heeft jouw kind net wat meer zorg en aandacht nodig?

    Meer

‘But, I nearly forgot.
You must close your eyes, or you won’t see anything.’

Alice in Wonderland

Naast elkaar

Ik was net terug van een week vrijwilligen in de vluchtelingenkampen op Lesbos. Met een zeer lijf, een moe hoofd van alle indrukken – wat allemaal zó niet uitmaakte omdat we het leven van heel veel mensen die week een enkel moment wat lichter hadden gemaakt. Door geld in te zamelen, door ruim 5.000 (!) […]

Lees meer

Ik ben niet zo’n held in de auto (2)

En tja, dat zinnetje ‘Ik ben niet zo’n held in de auto’, roep ik dus wel vaker. Een paar weken terug nog, toen een vette oplegger en ik elkaar moesten passeren op een smalle weg waar eigenlijk maar plek voor één van ons was. (Zie ook: Ik ben niet zo’n held in de auto (1).) […]

Lees meer

Ik ben niet zo’n held in de auto (1)

Ja, op de foto ziet hij er lief uit. Deze weg die ik sinds kort vier keer per week rijd om in Deventer te komen. Maar ondertussen, die weg is een serieus monster. Er past namelijk net één auto op. Gedachten over tegenliggers of trekkers doen me huiveren. Tegelijkertijd is deze weg de snelste, mooiste […]

Lees meer

Benieuwd of en hoe ook jij van elke dag een Mindfulday kunt maken?

Bel op 06 – 13 76 58 42 of mail met Mindfulday.