• Mindfulness Trainingen (MBSR)

    Ben je druk en heb je regelmatig het gevoel geleefd te worden door je agenda? Merk je soms dat de automatische piloot je allerlei kanten op heeft gestuurd waarvan je soms niet eens meer weet welke kant dat was? Word je af en toe helemaal k-n-e-t-t-e-r-g-e-k van alles en iedereen die een beroep op je doet?

    Meer
  • Mindfulness voor Jongeren (14-21 jaar)

    Lastig om niet ál te gestresst door het leven te gaan? Slaap je slecht, vind je het moeilijk om je te concentreren? Weet je niet goed meer waar je nou eigenlijk wil?

    Meer
  • Mindfulness in Opvoeding & Onderwijs

    Wil je op een bewustere manier met je kinderen omgaan? Ervaar je stress of spanning bij de opvoeding? Heeft jouw kind net wat meer zorg en aandacht nodig?

    Meer

‘But, I nearly forgot.
You must close your eyes, or you won’t see anything.’

Alice in Wonderland

Een buis vol stress

Het was een winderige en natte zondagochtend toen ik naar het lokale ziekenhuis toog. Na wat al langer durende rugklachten, had een neuroloog besloten dat het maken van een MRI een goed plan was. Vanwege lange wachttijden en hardwerkende laboranten mocht ik op een zondagochtend de MRI buis in. Die MRI buis – ja, dat […]

Lees meer

Ongeduldig boontje

Ik stond bij ’s lands grootste drogisterij (dat denk ik dan, ik heb niet gecontroleerd of ‘ie ook echt de allergrootste is) in de rij. En het duurde al even. Best lastig voor iemand als ik, wiens sterkste eigenschap niet geduld is ;-). De rij bij deze winkel is wat vaag: er bestaat een onofficiële […]

Lees meer

Naast elkaar

Ik was net terug van een week vrijwilligen in de vluchtelingenkampen op Lesbos. Met een zeer lijf, een moe hoofd van alle indrukken – wat allemaal zó niet uitmaakte omdat we het leven van heel veel mensen die week een enkel moment wat lichter hadden gemaakt. Door geld in te zamelen, door ruim 5.000 (!) […]

Lees meer

Benieuwd of en hoe ook jij van elke dag een Mindfulday kunt maken?

Bel op 06 – 13 76 58 42 of mail met Mindfulday.