Mindfulness Workshops

Ben je druk en heb je regelmatig het gevoel geleefd te worden door je agenda? Merk je soms dat de automatische piloot je allerlei kanten op heeft gestuurd waarvan je soms niet eens meer weet welke kant dat was? Word je af en toe helemaal k-n-e-t-t-e-r-g-e-k van alles en iedereen die een beroep op je doet?

Maak dan kennis met mindfulness. In een workshop van een uur krijg je een idee van wat mindfulness is en hoe je het kunt toepassen, zodat jij weer de baas bent over je leven. Uiteraard proberen we ter plekke een paar dingen uit en kun je ervaren of mindfulness iets voor jou is.

De sessies kunnen zowel individueel als incompany worden gegeven, neem gerust contact op voor maatwerk!